只有旅行和藝術可以自己決定

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上次在德國坐火車旅行已經是20年前的事。那時和妹妹三隻屁孩，自己拖行李走「羅曼蒂克大道」。不知是年輕力壯還是新鮮好奇，體力活當作吃補，好像沒有感覺什麼辛苦，連住在離火車站要搭公車再走路20-30分鐘的民宿都覺得很正常。

隨著時光流逝、體力流逝、勇氣流逝，這次再到德國已經些許感覺火車旅行的身心負荷，搬行李上下樓梯都還沒問題，但是到了火車上要放行李可就不夠勇猛。

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信仰、歌唱、學習（believe/glauben, sing/singen, learn/lernen）- 淺談Thomanerchor (上）

2012年是合唱團成立800週年，除了特別音樂會的錄音和DVD之外，也出版了一部紀錄片。紀錄片花了超過一年的時間近身拍攝合唱團的男孩們以及時任指揮Georg Christoph Biller，讓觀眾了解合唱團的生活，以及音樂如何在男孩發展成長的過程中扮演重要角色。藉由這部紀錄片和其他相關的影片資訊，讓我對於這群男孩們的生活和素質養成有更多的認識。

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對台灣的觀眾來說，維也納少年合唱團應該是童聲合唱團當中知名度最高的。直到之前德東之旅後我才知道，萊比錫的湯瑪斯少年合唱團（Thomanerchor）和德勒斯登的十字合唱團（Kreuzchor）也是歷史悠久赫赫有名。其中的湯瑪斯少年合唱團（文章以下會以Thomanerchor稱之）更已有超過800年悠久歷史且因為它的第八任指揮巴赫（Johann Sebastian Bach）而佔有一席之地。

這篇文章將簡短介紹Thomanerchor，來認識這群傳承萊比錫文化歷史的男孩們。

這兩首若要PK，我還真的選不出來。

一年內，看了兩部關於米開朗基羅（Michelangelo Buonarroti）的電影。一部是《米開朗基羅- 無盡之詩》（Michelangelo-Infinito），另一部是《罪，米開朗基羅》（Sin）。

針對上篇（讓手的動作更有靈魂 - Master Tips for Perfecting Your Port de Bras（上））所提到有助增進port de bras表現的步驟重點，有幾項練習非常受用，適合在平日做體感調整或是上課訓練前做暖身啟動。

大原則是：先處理緊繃和活動度受限，讓肌肉回到適當的位置和長度，給關節多一點空間；再做矯正或啟動的練習，讓該工作的肌肉可以順利運作。

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Port de bras，顧名思義指的是手的運行，這可說是舞蹈中看似容易但實際上執行不易，但能為舞蹈表現創造畫龍點睛之妙的部分。

不論在舞台表演或是在教室練習中，環視各個舞者，有人的port de bras自然連貫，有人的port de bras卻與身體分離或者無法控制，有時功力高下與風姿魅力就在port de bras中展露無遺。

Port de bras是否可以透過訓練來改善呢？我們可以如何增進port de bras的表現讓舞蹈更上一層呢？